"Gesund genießen - Tag für Tag"
Zielgruppe:
Versicherte mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess)-Störungen (Erwachsene)
Dauer: 6 Einheiten à 60 Minuten
Gruppengröße: 1 Teilnehmer
Kosten/Person: 480 Euro
Ort und Beginn: auf Anfrage
Ziele der Maßnahme:
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Verbesserung des Ess- und Ernährungsverhaltens
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Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen, nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung
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Umstellung der Ernährung nach den jeweils aktuellen Lebensmittelempfehlungen und den DGE-Beratungsstandards
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eigenständige Gestaltung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens
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nachhaltige Änderung des Lebensstils
Inhalte der Maßnahme:
(Orientieren sich an den jeweils aktuellen Lebensmittelempfehlungen und den DGE- Beratungsstandards)
Die Teilnehmenden:
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werden zu einem bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhalten motiviert und befähigt
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erlernen eine flexible Verhaltenskontrolle zur Verbesserung des individuellen Essverhaltens
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trainieren ein verbessertes Einkaufs- und Zubereitungsverhalten
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verändern typische Alltagssituationen positiv
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integrieren eigenverantwortlich gesundheitsförderliche Maßnahmen in ihren Alltag und schaffen dadurch einen nachhaltig gesunden Lebensstil
Dieser Präventionskurs ist zertifiziert gemäß dem Leitfaden der Spitzenverbände der Krankenkassen §§ 20/20a und kann daher über die Krankenkasse abgerechnet werden.